Merumpok lom tanyo ( Jumpa lagi kita / B'Aceh) ini dia yang menganggu tampilan pada wajah wanita, kalau aku buka RU bbm Instagram Facebook pasti aku selalu liat wanita wanita mengeluh dengan pipi tembemnya itu, padahal kami para lelaki sangat suka dengan itu hihihi
apa boleh buat kali ni aku akan memberikan tips buat para kalian para kaum hawa dengan tidak suka pipi tembem kalian, apa salah mencoba tips dari aku. yook lansung saja kita terjun kebawah.
1. Mengunyah permen karet (chew gum).
Sering-sering mengunyah permen karet ternyata sangat bermanfaat meniruskan pipi. Aktivitas mengunyah secara tida langsung membuat gigi, rahang, rongga mulut dan tulang pipi bergerak dan berolahraga.
2. Senam wajah
Cara ini dilakukan dengan melontarkan kata-kata ‘O’ dan ‘X’ secara kontinu. Aktvitas tersebut secara langsung membuat rahang terangkat ke atas dan menguat dan tanpa disadari membakar lemak di pipi. Lakukan secara teratur pagi dan sore.
3. Senam mulut
Caranya dengan membuka rahang dan membuka mulut lebar-lebar lalu mengucapkan huruf ‘A’ dengan suara keras. Lalu tahan sebentar mulut tetap terbuka selama 5-7 detik, lalu turunkan rahang mulut seperti sediakala. Lakukan secara teratur minimal 3 x sehari pagi dan sore.
4. Sering-seringlah tertawa dan tersenyum
Ada orang bilang, “Senyum membuat awet muda”. Mungkin ungkapan tersebut ada benarnya karena semakin sering tertawa dan tersenyum, otomatis otot rahang dan mulut terangkat dan tergerak. Lalu secara tidak langsung mmebakar lemak di pipi dan wajah pun terlihat segar, tirus dan tentu menarik.
5. Menyedot pipi
Caranya, kerucutnya bibir Sobat sembari menyedot pipi kiri dan pipi kanan dengan kuat, lalu tahan beberapa detik. Kembalikan posisi pipi seperti semula lalu sedot lagi. Lakukan secara teratur.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem Secara Alami
1. Olahraga secara teratur
Dengan melakukan olahraga secara teratur, maka otomatis berat badan dan kandungan lemak dalam tubuh berkurang. Ujung-ujungnya lemak yang menumpuk di pipi ikut berkurang. Dampaknya pipi akan terlihat tirus dan tidak setembam sebelumnya.
2. Program diet
Dengan program diet yang disiplin, lemak akan dapat di atasi dan lemak di pipi juga ikut berkurang dan otomatis pipi tidak lagi terlihat tembem.
3. Kurangi kadar gula dan garam
Kurangi kadar gula dan garam dalam makanan dan minuman, disiplin memilih makanan yang tidak banyak mengandung lemak, nomorsatukan makanan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh baik gizi, nutrisi, vitamin maupun mineral dan tahan selera makan tinggi untuk melahap segala jenis makanan.
4. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Ini akan membantu meleburkan timbunan lemak sekaligus juga berfungsi melancarkan aliran darah dalam sel yang terkungkung oleh kolesterol.
5. Terapi Yoga
Cara ini juga membantu aktivitas tubuh dan mengurangi lemak tubuh secara perlahan dan konsekuwensi juga akan mengurangi lemak di pipi.
Cukup Sekilah tips-tips dari aku, jangan lupa main-main lagi kesini ya, mana tau kita jodoh hhhehhe
Baca Juga : Cara Merawat Softlens
0 comments:
Post a Comment